老年人骨折後吃什麼好呢

生活中有很多的老年朋友會因為某種原因而患上骨折，該病嚴重的危害著患者的身體健康，需要引起我們的關注，在生活中老年人骨折後一定要重視起來，下面讓我們一起來了解一下老年人骨折後的飲食注意事項有哪些：

老人骨折後的飲食營養很重要，因為骨折後老人的元氣會有損傷，這樣的話就需要大量的飲食營養來進補，來將那些損耗的元氣給補充回來。很多人在骨折後由於生病的緣故沒能夠很好的調理自己的身體，這樣不但會讓回覆的過程變得十分緩慢，還會使痊癒後留下一些後遺症。那麼骨折後的飲食應該是什麼樣的呢？

骨折後1～2周此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至於黃豆骨頭湯，屬於肥膩滋補的範疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。

骨折後2～4周此時患者從生理上及精神上對骨折後的境況有所適應，骨折所引起的疼痛也已緩解，瘀血腫脹大部分消失，食慾及胃腸功能均有所恢復。飲食上應由清淡轉為適當的高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。

骨折後5周以上骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。

骨折復位固定後，關鍵是用藥促進斷骨在短時間內快速生長癒合，達到徹底康復，這才是治療的重點，而不是靜養吃補品，靠靜養飲食來幫助骨頭生長，作用是非常小的。