經常吃素可能導致不孕

近些年，吃素被越來越多人所接受，逐漸成為了一種飲食風尚標。尤其是愛美的女性朋友，更是熱衷於吃素，來保持自己的完美魔鬼身材。但是最新研究發現，經常吃素會對體內激素分泌造成破壞性影響，甚至可能導致不孕。

1、礦物質的缺少

有最新研究表明，礦物質對人的生殖機能有著重大影響，如鋅元素促進男性精子的產生，鐵元素可促進卵巢的發育等。

2、食素者脂肪的攝入量減少

有醫學研究發現，女性體內的脂肪量會直接影響體內控制月經週期的內分泌調節，如果不能及時攝入脂肪，很可能導致女性的月經紊亂，最終導致不孕不育。

3、食素者蛋白質攝入量偏低

蛋白質是組成細胞的主要成分，是生命活動的物質基礎，如果蛋白質攝入量少會導致人體各種機能紊亂，可能造成卵巢發育不良，激素分泌失常，月經紊亂和閉經等最終導致女性不孕不育的發生。

4、維生素A、D、E等的缺乏

各種元素、微量元素和各類維生素，能夠維持人體正常的生理功能，如果不能及時保證維生素的攝入，會使人體的生理期發生嚴重紊亂有可能導致不孕不育。

雖然吃素有減肥，淨化血液，預防便秘，養顏美容，並且安定情緒等各種良效，但是長期下去，人體會缺乏各種的維生素和其他微量元素，很可能導致不孕不育症。因此，廣大女性朋友一定要合理安排自己的飲食，不能打破身體原有的營養平衡。