多久洗一次牙比較好洗牙會傷牙齒嗎

雖然大多數人堅持天天刷牙，但是牙齒還是會來越黃，有時候照照鏡子，會發現牙齒內部長了好多黃黃的牙菌斑，有的甚至有牙結石。這時就需要我們去洗牙了。但是很多人對洗牙並不熟悉。

餐後可用水或茶水漱口。在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構造炎症。照顧護理牙齒的最好的方法就是能夠每餐飯後都刷牙，如果餐後刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

少吃零食。要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。

1、最好每年能洗一次牙。刷牙並不能保證每個角落都能清洗乾淨，牙菌斑和食物中的殘渣會慢慢累積，久而久之形成牙結石，引發各種牙周疾病。最好每年能洗牙一次，如果是抽菸的人群或者已經有牙周病的人，可以每半年洗牙一次。

2、洗牙後出現短暫的痠痛感是正常的。洗牙之前由於牙齦和牙齒被牙菌斑、牙結石護住，可以免受外界刺激。當洗牙去掉這些後，可能會出現短暫的敏感，吃東西感覺痠痛。但是一般一週左右就會消失。

3、洗牙，不會損傷牙齒。很多人對存在誤解，認為洗牙會讓牙齒變粗糙不平，還有的人認為洗牙後牙縫會變大。其實，這都是誤解，牙齒不會變粗糙，至於縫隙則是因為把牙結石和食物殘渣清理掉了。

洗牙是對牙齒非常好的護理方式，洗牙後可以及時治療牙周疾病。