生活中的造成高血壓的原因都有哪些

　　高血壓的眾多高發病因中，應該重點關注遺傳方面，根據臨床資料顯示，大約有一半以上的高血壓患者都具有高血壓家族遺傳史，因此，這類人群要對高血壓的預防有足夠的重視，其次就是飲食方面的病因，下面就高血壓的高發病因進行具體介紹：

　　高血壓的原因有：

　　1、飲食：食入過多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認為是導致高血壓的原因之一。

　　2、飲酒：酒能引起高血壓，且加重高血壓，損害心腦血管。

　　3、精神緊張：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激(如噪音)，都可以導致高血壓的發生。這種高血壓的原因比較重要。

　　4、肥胖：體重指數增加是高血壓的原因裡的危險因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。

　　建議在平時的飲食中，對脂肪要有所控制，眾所周知，身體肥胖是高血壓的重點高發群體，主要是指太多的脂肪堆積會對血管造成壓迫，若是血管長期的壓力受大，就會形成高壓，當然，這也只是高血壓形成的因素之一，還應該重視其他方面的病因。

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