保持睡眠可預防癲癇病

癲癇病的發病原因很多，經常熬夜、疲憊、經常精神緊張的人是很容易患上癲癇病的，最近有專家發現，充足的睡眠不僅可以減少癲癇病的發作，有利於患者康復，還能預防癲癇病呢。

1、睡眠對於癲癇的影響睡眠對於癲癇的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對於睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒週期也影響癲癇的發作。在癲癇群體中，至少有25%的患者發作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些於睡眠期發作或睡眠期間更容易發作的癲癇。無論是何種原因所致的癲癇，不規律的睡眠—覺醒週期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發因素。

2、癲癇患者心理障礙癲癇患者心理障礙要克服癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。一方面，癲癇的發病可能與患者的素質、性格有關;另一方面，臨床觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發因素之一，各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。此外，癲癇患者由於疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑鬱;加之來自社會和家庭的不良刺激等，均可能導致嚴重的心理障礙。因此對癲癇患者進行心理治療是必要的。

3、癲癇兒童的睡眠要充足對於癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午最好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢，養成仰臥或側臥的睡眠姿態，儘量避免俯臥睡姿，特別是夜間發作頻繁的兒童更應避免。

癲癇病患者除了接受正規的治療外，日常生活中的輔助治療也是很重要的，要注意休息，避免疲勞，而睡眠是個不錯的選擇。