產後憂鬱的是什麼症狀

產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現抑鬱，悲傷，沮喪，哭泣，易激怒，煩躁，甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀為特徵的心理障礙，是產褥期精神綜合徵中最常見的一種型別。通常在產後2周出現，其病因不明，可能與遺傳，心理，分娩及社會因素有關。

產後憂鬱症狀主要指的是產後抑鬱相關的症狀表現，孕婦經過十月懷胎以後，在生產以後會出現激素水平的大量下降。孕婦有一些生理上的劇烈變化和心理上的空虛的變化，或者是對性別期待出現矛盾的一些情緒的變化，往往會引起抑鬱的情緒。這些情緒主要表現就是心情低落，沒有興趣感，而且加之身體疲乏無力，造成整個狀態無望感，無力感，無助感。患者可能表現為睡眠質量比較差，頻繁的醒轉或者是早醒，注意力，自我評價能力明顯下降，覺得自己無能，無力，和嬰兒之間的關係，情感接觸比較差，不能夠照顧嬰兒，甚至和丈夫之間的關係，也處理的比較差，往往可能會出現活著沒意思，想死的這樣一種想法，有的比較嚴重的產婦可能伴隨有殺嬰的想法。所以說臨床當中，應該非常的重視，避免此類意外的發生。

產後抑鬱的患者首先不要過於神經質，如有煩惱，不安，需與丈夫或家人商量，尋求他們的幫助。把從妊娠到分娩，看成一次寶貴的體驗，時刻保持愉快安詳的心情。女性在產後往往體力消耗過大，尤其需要丈夫，家人的照料，體貼，而且育兒也需丈夫協助。夫妻應和和睦睦，共同分享育兒的樂趣。偶爾散散步，與朋友聊聊天，對轉換心情也很有好處。做一些自己喜歡的事情分散注意力。