中醫如何認識腰腿痛

腰腿痛是日常常見的症狀之一。所以日常生活中，只有正確認識腰腿痛，才能讓你遠離腰腿痛的滋擾，不妨看下中醫的介紹吧。

中醫認為：腎主骨，肝主筋。且腰為腎之府。其重要性不言而喻。肝腎虧虛的主要致病因素又多來源於兩個方面，一方面是外邪侵入人體後，留滯於體內，未被祛除，日復一日，其損傷程度漸漸加深，累及肝腎。另一方面是過勞受損。過勞指勞力過度、勞神過度及房勞過度。勞力過度傷氣，勞神過度傷血，房勞過度則耗傷腎精。此三勞皆可導致肝腎虧虛之證。

腰椎側凸：是一種為減輕疼痛的姿勢性代償畸形。視髓核突出的部位與神經根之間的關係不同而表現為脊柱彎向健側或彎向患側。如髓核突出的部位位於脊神經根內側，因脊柱向患側彎曲可使脊神經根的張力減低，所以腰椎彎向患側。反之，如突出物位於脊神經根外側，則腰椎多向健側彎曲。老年人應經常參加適度的運動，如太極拳、爬山，散步、門球、游泳等，加強對關節、肌肉的鍛鍊，提高關節的運動功能。如果平時愛好運動量較大的球類運動，在身體狀況允許的情況下也可適當參加。可以進行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要凍傷。用冰塊直接對受傷部位面板摩擦，效果也很好。如果沒有冰塊，可用冷水進行冷敷，用溼冷毛巾縛在傷處，每兩分鐘換一次，也可用冷水直接噴淋、浸泡。

肝腎虧虛，則氣血執行乏力，筋骨失去濡養，進而活動受限，隱隱作痛。此類痛證分為陰虛及陽虛兩種。陽虛者，常伴有面色恍白，怕冷喜溫之徵。陰虛者，則常見面色潮紅，口渴咽乾之象。可以說，肝腎虧虛是造成腰腿痛的內在致痛因素。