男人私處健康自檢教程 保護弟弟刻不容緩

對於男人來說，學會呵護私處健康是非常有必要的，不過在那之前，男人可以透過私處的自檢，掌握自己私處的健康狀況。

男人私處健康自檢教程

睪丸位於陰囊內，隨性成熟而迅速生長，至老年隨著性功能的衰退而萎縮變小。自檢時，兩隻手分別輕柔地捏住兩側睪丸，正常情況下，它們長約4~5cm，寬約2~3cm，呈微扁的橢圓形，表面光滑，質地稍硬。如果睪丸小而軟可能是發育的不好，也有可能是一些疾患導致，如小的時候得過腮腺炎，或患有精索靜脈曲張等，將來可能會影響生育及性功能，最好去正規醫院諮詢。有的人睪丸一大一小，一高一低，如果差別不大，均屬正常。

陰囊位於陰莖下面，用於保護睪丸和附睪。它對外界刺激很敏感，所以要注意保護，不要過度進行外力刺激。檢查陰囊時，主要注意它是否有紅腫，陰囊內是否有異常腫塊。如果有，則需要到醫院接受進一步的檢查。

陰莖是男性性行為的主要器官。外部看為粗細不等的長圓錐形或長圓柱形，有鬆弛和勃起兩種狀態。陰莖上保護陰莖的面板叫包皮。正常勃起情況下龜頭會露在包皮外面，可是有部分男性的包皮包裹著龜頭，使龜頭不能完全露出，這種情況叫包皮過長。有些還會因此在性生活時引起疼痛，影響性生活。更有甚者包皮外口過小，包皮不能向外翻轉，這種情況叫包莖，會嚴重影響性生活，甚至會影響生育，這時就要積極到正規醫院求醫了。

男人如何呵護私處健康

這個要害部位包括陰莖和陰囊兩部分，尤其是陰囊裡的睪丸，是一對捏不得、碰不得的嬌嫩器官，對壓力極其敏感。若是這個部位受到重擊，一定會疼得打滾、痛苦不堪，甚至暈厥，導致神經性休克或更糟。這是因為睪丸迷走神經末梢受到刺激後引起迷走神經中樞過度興奮，致使反射性心臟驟停及迴圈衰竭引起。

除重擊外，陰囊對外界溫度的高低也很敏感。在炎熱的夏天，陰囊會鬆弛；在寒冷的冬天，陰囊又會緊縮成皺巴巴的一小團，緊緊貼靠在身上。陰囊面板無皮下脂肪，但有豐富的汗腺，這有助於散熱。

溫度對睪丸生成精子過程有很大影響。研究發現：陰囊內溫度比機體內低2℃左右時，是精子生成的最適溫度。溫度過高，精子生成過程就會出現障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少，從而會引起不育。

男人下體的特殊性，要求特殊呵護。但我們生活中許多不以為然的壞行為和壞習慣，卻不經意間對下體造成了傷害。

蹺二郎腿 蹺二郎腿會使人覺得比較舒服，但對下體不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，陰囊處於被擠壓的狀態，致使睪丸上毛細血管過分充血，對睪丸造成傷害，而且，這時大腿內側及生殖器周圍溫度會升高，進而損傷精子，長期如此，可能影響生育。