強直性脊柱炎科學的預防措施

如何科學預防強直性脊柱炎疾病呢?為了避免不必要的傷害和痛苦，提前科學的預防是十分病因的。對於危害性如強直性脊柱炎這樣的疾病來說也不例外。今天我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預防方法。

1、大家平時要注意防範風寒、潮溼：本病的成因，與風寒溼等外邪入侵有很大的關係，因此平時注意預防範風寒、潮溼等尤為重要，尤其是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮溼或梅雨季節，晴天要經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜開啟窗戶，以通風去溼等等。在日常生活中要注意避風、防寒、去溼，是預防調養之良策。

2、多鍛鍊，提高身體素質：堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高抵抗疾病的能力。因“痺者，閉也”，風寒溼邪內留滯，痺阻氣血而成。透過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，時間長的時候可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，一定不要一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，最重要的是堅持，必要的時候可請醫生或有關人員指導。如果天氣寒冷患者不適合外出鍛鍊。

3、愉快的心情是健康的保障：疾病的發生於人的精神狀態和心情都有有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免心情過於激動或終日悶悶不樂、憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣記憶體。

另外，專家介紹到，適量的理療對強直性脊柱炎也有一定的幫助。所以，對於強直性脊柱炎這種疾病來說，防止脊柱、髖關節僵直畸形，保持最佳功能位置是非常重要。

透過上文的介紹，大家應該已經知道了強直性脊柱炎疾病的預防方法了。這些預防方法在預防強直性脊柱炎疾病方面具有很好的效果，大家一定要堅持下去了。