預防腳氣的方法有哪些

腳氣的特點就如同人們最討厭疾病之一——狐臭的特點一樣，出汗，臭!為了避免腳氣找上我們，平時就應該多加預防和護理。例如在穿鞋方面要有講究，要穿一些透氣切吸汗的鞋子，在衛生清潔方面要注意，晚上多泡泡腳。

專家支招，預防腳氣方法如下

1、開水煮襪子：許多旅遊回來的女性朋友腳氣的發病率較高，原因主要是公共物品的交叉傳染，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

2、透氣的鞋和棉襪：因為皮革類涼鞋透氣性不好，儘管不完全密封，但皮革與面板接觸部位會因為出汗，潮溼而滋生真菌。而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風，給真菌繁衍提供良好的生活環境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反覆出現針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴重還會出現水皰，脫屑甚至糜爛。

3、質量好的指甲油：醫生經常接診到因為塗抹劣質指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。由於劣質指甲油會損傷甲板，如果已經被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會引起甲癬，也就是灰指甲。

4、改變不良習慣：夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳衝一衝，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲。

5、保持乾燥清潔：悶熱潮溼的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳，而導致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮溼，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘後再進行晾曬。

好的方法是能夠很好的幫助我們預防疾病的發生，腳氣疾病也是一樣的。所以不想讓腳氣纏身的朋友，就應該不僅是多看看上訴介紹的預防腳氣的一些日常小妙方，更主要做的就是按照上邊的方式來規範自己的生活準則，讓腳氣離我們遠遠的。