老人腰部骨質增生怎麼辦

腰椎骨質增生的主要症狀是腰部疼痛。早期透過休息能夠得到明顯的緩解；晚期症狀嚴重，需要透過藥物甚至手術進行治療。另外，腰椎骨質增生要與椎間盤突出相鑑別，腰椎骨質增生主要是疼痛甚至麻木，部分表現為下肢活動障礙。那麼，老人腰部骨質增生怎麼辦？我們一起來詳細的瞭解一下吧。

骨質增生，又稱骨刺.以前人們一直把“骨刺”當作是風溼骨痛的症狀，從而忽略了骨質增生。骨質增生注意事項在急性期疼痛加重要儘量減少受累關節的活動量，可適當臥床休息，透過休息來減少受累關節的機械性刺激。這不僅有效防止症狀進一步加重，而且能為炎症的消散創造一個良好的條件。要眷用藥採用外用藥控制病情的發展，病情在恢復期間要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。

還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變而導致病情的復發，再者可以適當增加戶外活動、鍛練儘量避免長期臥床休息如長期固定某一姿勢工作的應注意在工間休息時變換一下姿勢。骨質增生的病率隨著年齡增長而增加為了確保老年人骨質代謝的正常需要老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加應進食高鈣食品如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果要補充鈣劑還要增加多種維生素的攝入如維生素A和D等肥胖的宜控制飲食增加活動減輕體重以利於減輕關節負重有利。注意腰間保暖，儘量不要受寒。不要做彎腰又用力的動作。注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。