教你食療預防水痘

孩子在冬春季節最容易感染水痘，中醫認為患上水痘的原因是體內有溼毒，以下這些食療方有清熱解毒的功效，對預防和輔助治療水痘都有一定的效果。水痘的飲食原則

1）宜給予易消化及營養豐富的流質及半流質飲食。宜飲綠豆湯、銀花露、小麥湯、粥、面片、龍鬚雞蛋麵等。

2）忌油膩、姜、辣椒等刺激性食物及發物。

3）宜多飲開水及飲料。

水痘食療方疏風清熱宜選用下列食療方：

胡蘿蔔芫荽羹：胡蘿蔔、芫荽、洗淨切碎，加水煮爛，加冰糖服，每日1劑，分3次服完。連服一星期，嬰兒只服湯汁。

金銀花甘蔗茶：金銀花，甘蔗汁。金銀花水，兌入甘蔗汁代茶飲。可頻頻服之。日1劑，7～10天為1療程。

解毒祛溼宜選用以下食療方：苡薏紅豆粥：苡薏仁，紅豆、土茯苓，粳米，洗淨共煮，粥熟豆爛拌冰糖。每日1劑，分3次服完。適於水痘已出，發熱、尿赤、神疲納差者。

馬齒莧荸薺糊：鮮馬齒莧、荸薺粉，冰糖，鮮馬齒莧洗淨搗汁，取汁調荸薺粉，加冰糖，用滾開的水衝熟至糊狀。每日1劑。適於水痘已出或將出，發燒、煩燥、便稀溏。

專家提醒1.水痘傳染性強，以接觸傳染為主。若有小孩出現水痘，應立即隔離。時間以兩週為好。2.水痘患兒的生活用品，如被子等，要在室外經太陽暴曬，其他可以煮沸消毒。3.患兒面板會出現瘙癢感，要防止患兒抓破面板；勤洗手，保持患處清潔，以防感染。4.在冬春季節裡，儘量不要讓兒童區人流密集的公共場所；5.保持室內空氣新鮮，適當鍛鍊身體，提高抗病力，以防被傳染。6.飲食緊辛辣、油膩，多吃蔬菜、水果、清淡易消化的食物。