如何透過性幻想獲得性高潮

性幻想與情色兩回事，並不見得所有的幻想都會演繹成現實。這正是幻想的優勢。性學家指出，如果在兩性歡娛之時沒有性幻想,很難達到快感的高潮。 如何透過性幻想獲得性高潮呢？

提起“夫妻做愛”，人們習慣於聯想到光線、耳語、動作等，卻不常想到幻想。其實，性幻想也是夫妻之間性交流的有效手段之一。

性幻想是世界上最常見的性現象。每一個心智健全的人都會有這樣那樣的性幻想。只不過在出現頻率、長短、內容、性質以及對待它的態度等方面存在著較大的差異而已。性幻想的內容五花八門，無所不包。研究表明，性幻想的翔實生動程度與以往的性經歷、想象力和所接受的媒體資訊量成正比關係。有人在性幻想中愛作旁觀者（像電影觀眾），有人在性幻想中則偏愛充當情節中的主人翁，還有人喜歡客串多重角色。性幻想多在性活動之中出現，特別是性高潮到來之前的“觸發時刻”（又稱臨界點）。此外，醒後睡前的空閒時間、性活動之前和剛剛結束之後也是不少人偏愛性幻想的時間。有關調查結果證實，在某類主題範圍內的變奏比較常見，“日新月異”者相對少見，因後者要求更多的是想象力和創造性。

性幻想是大腦皮層活動的產物之一，介於意識和潛意識之間，是對現實生活中暫時不能實現的希望的精神滿足，可強化軀體刺激，加深性體驗，提供更深層的性滿足。性行為中的軀體刺激與性幻想的有機結合往往會帶來更激情的性體驗，使體內性緊張得到更充分的釋放，促進性高潮的到來。對那些功能性性高潮障礙者（特別是女性患者）、境遇性性高潮障礙者和對性生活感到單調乏味的夫妻來說，性幻想具有積極的治療意義，可以使性生活更令人滿意。對於在性生活方面已經很和諧的夫婦來說，性幻想便是現實世界上的一層美妙的光環，帶有理想世界的色彩，會讓他們的性生活好上加好。

曾有這樣一對夫婦，以往，他們常依賴長時間的機械刺激來達到高潮，性幻想只是偶然在無意識狀態下出現。由於不瞭解它的功效，夫婦倆還一度努力“排除雜念”，使消除性幻想和達到性高潮一樣吃力。後來經心理醫生點撥，明白了性幻想的實質和積極功效，在以後的做愛過程中有意識地互相講述自己的性幻想，或複述以前看過的性愛作品情節，結果發現兩人很快進入佳境。從此，他們更經常地運用此法，並且感到各自性高潮的強度也有所提高。他們成功地運用性幻想進行性交流的經驗值得借鑑。

性幻想對已婚婦女，特別是對於那些達到性高潮有困難的婦女來說具有特殊的益處。在現實生活中，由於體力、情緒、環境因素的制約，每次性生活的主觀滿足程度並不“保值”，更不見得一次比一次強。從個人滿足和社會的宏觀控制意義上說，性幻想作為夫妻之間調適的一種調味劑，遠比婚外戀積極得多，恐怕是最方便的附加刺激，投資最少，風險最小。

很多人對性幻想感到困惑的原因是不能客觀地看待現實與想象的辯證關係。幻想僅僅是想象而已，而即將付諸於行動的打算叫做計劃；計劃與幻想不是一個概念。人都有足夠的理智，不會輕而易舉地淪為夢幻的奴隸。人也有足夠的判斷力，能分辯清楚必須奮鬥實現的計劃和想完就丟的幻想。人們的性幻想與現實之間的關係實際上和富翁幻想、明星幻想與現實之間的關係一樣--對實現的可能性自己很清楚。不少人因想象與非配偶發生性愛而深感焦慮和自責。其實，在真正明白“幻想≠現實”之後，就很容易把性幻想看淡一些，當成輕鬆的佐料--佐料是永遠不會成為主食的。

夫妻之間互相吐露性幻想可以是一種高強度性刺激，可有效提高雙方的興奮水平，使雙方獲得更徹底的滿足。有興趣嘗試此法的夫婦要先充分溝通、協調性價值觀，互相瞭解對方對分享性幻想的看法，以防過於唐突。不妨在閱讀本文後嘗試著談論自己的性幻想，當然只有在合適的場合、環境和特殊的時間，分享性幻想才能最大地發揮其創造功效。想象力是創造一切事物的基礎，善用此法的夫妻會受益的。

那麼，性幻想有沒有病理形式呢？有的。性幻想可能在某些想象力過於發達和自制力差的人身上佔據重要位置，可能讓人陷得太深、留連忘返，以致干擾正常的學習工作，取代必要的人際交往，發展到“強迫性性幻症”和“自閉症”的地步，對這種特殊的精神刺激過份依賴，失去對生活整體的把握。特別是處於青春期的孩子，思維活躍，自制力差，在強烈的性刺激下有可能“跑偏”，需要及時的正向引導。

必須認識到，成熟的人都能夠合理地控制自己所有的思維和行動，不會對任何事物過份依賴。人的一切活動，均受一定“度”的制約。一旦超出限度，相關的“副作用”就會膨脹，遮蓋正向效果。不分時間、不分場合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。可見，性幻想是一劑效能奇異的“催情劑”，它有明確的適用範圍，只有科學、合理、適度的利用才能成為亞當和夏娃的“樂園”。

女人比男人更容易得到這樣的高潮，所以要利用它，開始讓你的情色念頭充分充電。下面介紹一些可以說相當靈驗的方法：

1.首先充分放鬆自己的身體，清空大腦裡的一切負面情緒，讓那些什麼工作壓力或經濟壓力統統見鬼去吧。音樂或者長時間的泡澡與精油按摩可能讓你更輕鬆地進入這樣的狀態。

2.在進入臥室之前就與伴侶調情以增進性的興奮度，如享受美味的晚餐和（或）彼此的按摩。你很快就會發現自己變得相當放鬆，很快進入曖昧的情緒狀態。

3.一旦你已經感覺到平靜和滿意，開始運用葷笑話（甚至髒話）來提高情慾。雙方可以商定在下面的1個小時裡你們都不觸碰彼此的生殖器和乳頭這樣的高度敏感區域。

你們可以在以滿嘴髒話煽情論愛時擁抱、接吻、手挽手、彼此以非性的方式進行相互按摩，這些足夠了。以語言而不是實際行動作為手段來喚起女方。

4.透過暫停肉體接觸，你可能更加渴望它，所以這樣的體驗才能更加令人興奮。目的是讓你們之間具有同樣的彼此對話和積極進入彼此幻想的平衡。所以，當他描述一個海邊景象開始談起海浪和陽光灑在你的面板上時，你在開始可能還有一點點不安，不過，很快就會進入陶醉和欲罷不能的狀態。

5.不能確保這類葷笑話和髒話就能導致全身與幻想高潮，但是為什麼不能試一試呢？你所怕的恰恰是你自己的壓抑。

大約十幾年前，有一次國外一些性學家來訪並與國內學者交流時，一位叫奧登的女士在報告中談到，有26%的女性可以透過性幻想得到高潮，一個讓人詫異的資料，不過她的性指導類的書籍卻一本本地在出版。現在又看到類似的報告，不知道國內的女士們是否可以消費到這樣的高潮與達到這樣的境界。