高血壓患者警惕腦血管破裂前的10個徵兆

　　不要以為，腦溢血離我們很遠，我們身邊有很多都是腦溢血的“潛伏者”!一旦腦溢血會直接導致半身不遂、甚至昏迷死亡等。專家提醒，腦血管病在發病前，會有很多徵兆，但由於症狀較輕，很易被人們忽視，特別是對於本身有高血壓的人群一定要記住這些徵兆。

　　高血壓患者要警惕腦血管破裂前的10個徵兆

　　1、眩暈

　　這種嚴重的頭暈往往突然發生，看外界的事物有轉動感、晃動感。根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一。有些人伴發噁心或者耳鳴。

　　2、短時間的語言困難和渾身乏力

　　這種現象往往突然發生，短的時候，一二十秒就可以過去，長的時候，十幾分鍾乃至數小時才能恢復正常。恢復之後，患者不留任何後遺症。切記，這是腦缺血發生的前兆。

　　3、突然發生劇烈的頭痛

　　如果高血壓患者，突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。這個時候應該立即測量一下血壓。即便這種現象短時間內自動消失，也要提高警惕。此現象反覆發生多次，患者就可能出現難以挽回和逆轉的腦出血。

　　4、突然健忘

　　如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐侷促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。這裡推薦給大家一個簡單的預防方法：會喝水!睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。

　　5、眼前蒙黑

　　突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。

　　6、半身麻木

　　如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

　　7、白天嗜睡

　　一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。

　　8、哈欠連天

　　一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。

　　9、經常嗆咳

　　在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

　　10、舌根發硬、嘴角流口水

　　突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞嚥困難。突然出現的一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。

　　高血壓患者飲食禁忌

　　1、控制食鹽量

　　據科研證實，鈉鹽的攝入量與高血壓病正相關。我國人們的飲食習慣是由南往北，食鹽的攝入量依次加大，而我國的高血壓及心腦血管疾病的發病率也是由南往北依次增加。有效地限制鈉鹽的攝入量，是高血壓病綜合治療中的基礎治法。即便是鹹肉、醃製禽蛋、鹹菜的攝入量也應嚴格控制。

　　2、戒菸限酒

　　因為香菸中的有害物質，能使腎上腺的兒茶酚胺分泌增加，引起血管收縮，使血壓升高。另外，香菸中的尼古丁還能刺激心臟，加快心跳。所以，高血壓患者必須戒菸。少量飲酒對人體並無害處，尤其是適量地飲一些紅酒，對心血管還有一定好處。但如長期大量飲酒，就會損傷動脈壁，加重動脈硬化程度，使血壓難以控制。

　　3、忌三高食物

　　高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為“三高”食物。常見的有豬肉、豬油、奶油、乳酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內臟等。如經常大量的吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，易於突發中風。

　　4、飲食應適量

　　高血壓患者忌一次性進食量太大。“飲食自倍，腸胃乃傷”，過量進食可損傷脾胃的運化功能，導致痰濁內生，如果痰濁上蒙清竅，可以誘發中風。此外，高血壓病人如吃東西過量，還可誘發心肌缺血，導致心絞痛的發生。