口腔潰瘍應該如何預防

　　由於口腔潰瘍的病因比較複雜，所以想要預防口腔潰瘍，應該注重細節，並且是細節中的重點，比如飲食方面的因素，其次是一些大方面的因素，比如遺傳的特點，以及所處環境等都是重點，下面就預防口腔潰瘍的方式進行介紹：

　　1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。

　　2、刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查。

　　3、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

　　4、適量增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。

　　5、避免吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片，停止吸菸、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。

　　6、注意生活規律性，保持精神輕鬆愉快，保持充分的睡眠都會有益。

　　最後，需要注意的一點是，口腔潰瘍的發病與患者的身體素質有很大的聯絡，也就是說身體免疫能力低下，又或者是遺傳特點的人群為最高發群體，積極避免病因的接觸，以及一定的保健是可以降低發病率的。