早孕先兆流產吃什麼好呢

很多女性在懷孕初期，難免會因為疏忽出點小意外，導致流產的跡象。也很多準媽媽在這個時候才意識到懷孕期間是需要特別的謹慎和照顧肚中的胎兒。

民以食為天，一天少一餐肯定是都是不行。當孕媽們出現先兆流產時，飲食上會很注意。如果女性朋友們發生了先兆流產的話，應該要以清淡為主，要吃一些比較容易消化的食物，並且又要有營養的。孕婦應該要多吃一點含有維生素E的食物，如：豆製品、核桃等。因為維生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補充足夠的維生素E。可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物，比如一些豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。在日常生活中，要多飲水和多吃水果，如果有需要的話，可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜，一杯涼開水，這樣做是可以通腸胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥麵、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。要注意的是，不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等食物。另外，有腰腿痠軟、小腹墜痛、陰道出血等習慣性流產史的女性患者可以吃用蓮子、桂圓各自50克，並加上100克山藥煮出的粥。女性朋友們在懷孕後就要開始吃了，每一天吃1至2次就可以了。

要預防先兆流產，首先要了解出現先兆流產的原因，這樣才能在源頭上預防。女性懷孕後，若情緒不穩定、懷孕後不節制的性生活、患了流感等急性傳染病、摔倒都會讓孕婦出現先兆流產。因此，懷孕期間夫妻雙方應該要節制性生活。另外，孕媽要保持心情愉快，情緒穩定。喝鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆，還能穩定情緒。