男抑鬱症的表現形式

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別，屬於心理疾病的一種。

男抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。

抑鬱症的最嚴重的危害是導致自殺的不良後果，其實除了自殺之外，抑鬱還會造成自信心的減退，不能夠積極地面對生活，特別是面對生活中的挫折和困難。長期抑鬱會讓自我評價下降，不願意跟別人交往，久而久之，能掌握和利用的社會資源，就越來越少，變成一個固步自封的人。本來應該具有的能力，用進廢退，在這個過程中，社會功能越來越少，這種情況相當於一種慢性的自殺。

抑鬱症的發病原因主要包括遺傳因素，也就是由於先天不足導致患者應對壓力的能力很弱；社會心理事件，比如生活節奏快、壓力大、應對方式不對或者性格上有缺陷，從而導致耐壓能力下降，也可能導致抑鬱症的發生；職業因素，如果職業屬於服務行業，過度的與人打交道，需要承受的很多，也是誘發抑鬱症的因素。

抑鬱症的治療方法包括心理治療和服用抗抑鬱藥物兩種，典型的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化，對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作，在藥物治療的同時常需合併心理治療，常用的心理治療方法包括支援性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。

另外，在日常生活中，需要注意不飲酒不喝茶不喝咖啡，可以適當多吃香蕉，龍眼，葡萄柚，據認為對提高情緒有一點好處。