寶寶反覆感冒適合吃哪些食物

感冒我們並不陌生，感冒現象容易反覆發作，寶寶反覆感冒適合吃什麼呢。感冒得不到有效的治療，容易反覆發作，寶寶反覆感冒，油膩的東西吃不下，看著抵抗力下降的寶寶，媽媽可是心疼壞了，那麼，對於反覆感冒的寶寶，吃什麼最合適呢。下面讓我們大家一起來了解一下吧。

1、富含維生素和銅元素的食物

缺乏維生素A，會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降，從而為細菌或病毒入侵開方便之門，胡蘿蔔、動物肝富含維生素A。銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集，與維生素C“聯手”消滅病毒，故被英國藥物聯合會的專家譽為預防感冒或流感的“最佳搭檔”。因此，除了服用一定量的維生素C等藥片外，杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。

2、雞湯

根據法國與比利時的專家研究，雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分，可增強嚥部的血液迴圈，增加支氣管的分泌，有利於清除侵入呼吸道的病毒，是抗禦感冒的佳餚。

3、香菇

香菇的孢子上有檳榔狀的小粒，這種小粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，失去致病的能力。

以上是我們對反覆感冒的寶寶應該吃什麼做的介紹，家長們瞭解了嗎。希望透過以上資料可以給家長帶來幫助，在面對孩子反覆感冒時，知道該怎樣來搭配食物了吧。

感冒分為狹義和廣義之分，狹義上指普通感冒，是一種輕微的上呼吸道鼻及喉部病毒性感染。

廣義上還包括流行性感冒，一般比普通感冒更嚴重，額外的症狀包括髮熱、冷顫及肌肉痠痛，全身性症狀較明顯。

避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

有實驗研究報道應用殺病毒紙巾和保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。維生素C常被提倡用作預防感冒，但嚴格設計的對照試驗並未獲得支援證據。

干擾素α-2b在暴露後應用有預防作用，卻有引起鼻塞等不良反應而停止研究。忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。忌飲酒和濃茶。