房中術：那些性高潮背後的秘密

很多人認為性高潮能減輕疼痛，確實是，不過那只是短暫的。那麼性高潮背後還有哪些事你所不知了？

性高潮就如同牙線一樣是女性健康的一部分，並且也會有很多樂趣。下面我們來看看性高潮背後那些你所不知道的事。

"高潮"背後的秘密1： 對大部分女性，來的晚些

很多女性比她們的性伴侶要花更長時間達到高潮，這是非常正常的。事實上，大部分女性在做愛時最少要花費20 分鐘才能達到高潮。如果你發現你的伴侶經常在你之前達到高潮，這有很多方法來幫助他放慢速度。精神鍛鍊有時能起到作用。要是早洩的話就更應注意了，你的伴侶也許應該去看看初級保健師或者泌尿科醫生尋求可能有幫助的解決辦法或技巧。"

"高潮"背後的秘密2：極少數情況下，高潮在沒有"性刺激"中達到

我們都聽說過女性在火車上或者做按摩的時候都能達到高潮，但是並不是都是傳說。專家說這是一種真實現象。"我有一個朋友在她每次用跑步機的時候都會極度興奮"，Stern 說。"如果這發生在我們每個人身上，我們肯定會有一個身體更加健康的社會!"但是，撇開幽默，有個原因來解釋其原因。這種在某些活動中自發的高潮是雙面的——外陰部的血流量增加和振動或者陰蒂的摩擦。血流量增加和一般的放鬆按摩經常會帶來極度興奮。

"高潮"背後的秘密3：一個女性的性自尊會影響她的高潮質量

研究表明，一個女人對自己私處的認同感和是否能達到高潮和高潮的質量是相連的。"作為一個女性健康臨床醫師，我敢保證一個事實，就是每個人雖然看起來不太一樣，但是也根本沒有‘完美’的辦法去看"那裡"，"Stern 說道。只要你的私處不痛，或者沒有任何異常分泌物，瘡或者其他的醫學問題，你就大可放心你自己是健康正常的。透過增加信心來發掘你的高潮潛力。重要的是你要像希望別人怎麼對待你那樣對待自己，給自己傳送身體健康和積極的資訊吧。如果足夠自信的話：拿出一個鏡子看看吧!好好了解自己那裡是增強信心的第一步。

"高潮"背後的秘密4：高潮"差距"

確實也有一小部分的男性達到高潮有困難，但性學專家報告說是罕見的。相反，相當一部分女性指出在她們做愛的最後一刻都還沒達到高潮，甚至她們的性伴侶竟認為她們已經達到了。"我們仍然存在高潮差距，"Dr. Herbenick 指出。儘管85%的男性認為在他們最近的做愛中他們的性伴侶達到了高潮，而事實上只有64%的女性報告達到了高潮。女性自己舒服的時候明白自己的興奮點能夠經常學著有規律的達到高潮。

"高潮"背後的秘密5：年齡越大越容易達到高潮

當上了年紀當然會有很多抱怨的事情，但是同時性生活卻會改善，特別是性生活的質量和高潮來的頻率。

隨著年齡增長高潮更容易了。

作為例子，有61 歲到24 歲的女性在她們做愛最後一刻經歷高潮，65%的女性在她們30 歲時，70%的女性是在她們四十歲和五十歲時。

儘管這項調查並沒有顯示為什麼高潮會隨年齡增長更容易，但是我們可以這樣假設，隨著女性在性生活上越來有經驗，她們就會在臥室裡更有信心，因而更能滿足幸福。

另外，大部分女性在經歷長時間的親密關係後形成的信任和親密，同樣能夠提升性信心。