月經不調防治主要方法

關於月經不調防治辦法，大家一定要積極的把握，只有把握了月經不調防治辦法，才能夠幫助大家得出準確的確診，進而幫助大家積極的治療，那麼究竟月經不調防治辦法有哪些呢?以下便是專家給出的具體建議。

月經不調防治辦法：

一、嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪(感冒)，現代吹風機發明後，只要洗頭完及時吹乾，而且等頭髮全乾後再上床睡覺即可。

二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒溼滯留及血液迴圈障礙。避免房事(對於此點目前仍有爭議)。

三、身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。

四、勿提重物，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放鬆肌肉促進血液迴圈，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。

上述月經不調防治辦法是比較常見的，也是效果比較好的，要求大家在把握了月經不調防治辦法，還要積極的諮詢專家以得出準確的治療辦法。