治療便秘要注意哪些細則

　　就是因為在國人的觀念裡，還沒有意識到便秘的危害，所以對便秘這種疾病總是沒有提起足夠的重視，忽視了便秘的存在以及危害。其實，患了便秘是一定要及時治療的，治療便秘要注意哪些細則呢?

　　1、便秘患者在治療時要注意採取措施消除精神緊張情緒：如相關的醫護人員可以給便秘患者作一些生活與疾病調理的指導，使患者瞭解一些常見的與便秘有關的疾病知識，消除恐懼心理，使其養成定時排便的習慣。同時，要讓患者瞭解到憂慮和緊張工作對健康的危害，使之勞逸結合，認真對待如廁問題，養成正常的排便習慣。

　　2、便秘患者在患病期間要注意調整膳食結構：對每日的飲食成分要注意進行一定的調整，應吃一些可以降低高脂肪、{蛋白質食物，增加纖維索或增加一些能潤滑腸道的食物，使大便能定時排出，且排出較通暢。

　　3、便秘患者在治療期間對藥物的使用要合理：選擇的治療藥物應主要針對便秘病因，所以要合理使用中、西藥物治療;亦可結合飲食療法。

　　4、便秘患者在治療前進要注意加強體育鍛煉：因為適當的體育鍛煉能促進腸蠕動，增加肌肉的力量，使腹肌、腸平滑肌、膈肌及肛門括約肌均得到鍛鍊，可促進大便的排洩，防止便秘。

　　無論你是剛剛出現便秘的症狀，還是已經長時間便秘，治療便秘的時候，都應該要注意上述的細則問題，這樣治療便秘才能達到最理想的效果。另外，治療便秘期間一定不要長時間坐在椅子上，這對於治療便秘是極為不利的。