面板瘙癢防止小習慣釀大毛病

天氣轉寒，一天工作之後，許多上班人士選擇痛痛快快衝個熱水澡，放鬆放鬆，洗去一天疲勞，可是許多人不知道，溫度過高的水可能會造成對面板的刺激，使面板出現瘙癢，水的溫度越高，可能導致出現的面板不適感越高。為什麼會出現這樣的情況呢？在普通人看來，熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水燙洗，這樣做當時會感到舒服，但也得注意的是燙洗會嚴重破壞面板表面的皮脂膜，使面板更乾燥，瘙癢會更嚴重。

所以更不要用鹽水。儘量不要搔抓，搔抓可使區域性的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，患者會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性迴圈。

該如何減輕熱水澡帶來的瘙癢不適呢？

專家建議。

1、穿著寬鬆純棉的貼身衣服。

洗澡時選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑等化學刺激成分的沐浴液，最好選用醫學護膚品。醫學護膚品是在藥店出售、在醫生的指導下使用的護膚品，可在不影響面板功能的前提下修復損傷的面板，幫助面板抵禦外界的刺激。醫學護膚品與普通護膚品的主要區別就是成分明確、安全且針對性更強。

穿著寬鬆純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分；秋冬季室內採暖溫度不宜過高，可以用加溼器或種植花草等方法來保持室內適宜的溼度，以減少面板水分的蒸發。

2、勤喝水人體缺水會從面板奪水。

秋冬秋也要多喝水，如果總等到口渴時才喝水，人體就會處於缺水狀態，而人體一旦缺水，就會從面板中奪取水分。面板乾燥的人還可以適當增加食物中脂肪的攝入。如果瘙癢嚴重，要到正規醫院面板科就診，做相應的檢查，排除身體內部潛在的器官、系統病變。