陽痿患者調理就用這三招

陽痿是男性最為討厭的事情，但生活中不少男性受陽痿困擾。那麼如何拋棄萎哥的稱號呢?下面看看陽痿患者的養生良策吧，三招讓你丟棄痿哥封號，希望對大家有幫助。

1、節制房事

長期性生活過度，沉浸於性愛，是導致男性不挺的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治不挺摘掉痿哥頭銜的有效措施。

2、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

此外，不挺的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性迴圈。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風的關鍵。

3、飲食調養

(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易不挺等，是沒有科學根據的，預防不挺不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

綜上所述，大家生活中多加合理安排上述事宜，有助你儘早的擺脫痿哥稱號，趕緊按照上方法動起來吧。