冬季生育養護先行 電熱毯腰子均要適量

冬天來了，取暖成為人們最喜愛的活動，但是男性要稍加留意，因為冬天用電熱毯也會釀成不育後果，精子對溫度的感覺很靈敏，男性需要多加註意。此外，最新研究發現，男性最愛的壯陽食物腰子吃多了反而會造成男性不育，冬季養生要注意取暖與食補要恰到好處。

電熱毯取暖當心釀成不育大錯。

冬天用電熱毯取暖當心釀成不育大錯，精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和一般環境下，陰囊溫度應低於體溫3℃以上，也就是在34℃左右。我們的體溫是37℃，位於陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低於體溫，這是保證精子發生和成熟的重要條件之一。

而一切提高陰囊、睪丸和附睪溫度的因素，都可能對精子的發生和成熟形成障礙。如果長期處於高溫環境中，如過度使用電熱毯、蒸桑拿、穿牛仔緊身褲等，均可使陰囊、睪丸和附睪溫度升高，而影響精子的生成與成熟。所以準備生育、想優生優的男子，不宜長期使用電熱毯。如果實在要使用電熱毯取暖，要注意不能整夜開著，適當使用電熱毯要注意以下幾點：

電熱毯的使用有三個要注意的方面：一是通電時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，上床入睡時要關掉電源，千萬不能通宵使用。二是有過敏反應的人不要用電熱毯。三經常使用電熱毯者要多喝水。四是電熱毯不要與人體直接接觸，應在上面鋪一層毛毯或被單。

腰子食量要恰當不宜多。

腰子吃多了反而會造成男人不育，“腰子”一直是男性鍾情的壯陽之寶，尤其是燒烤時來上一串，在吃啥補啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。然而，專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們，吃多了“腰子”小心導致男性不育。

最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率高達六成。鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。

根據世衛組織的建議，每人每週接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。“腰子”這個被認為是“強精”的食物，含有高量的鎘。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率高達六成，因為每吸一包煙，體內的鎘會增加2到4微克，另外慢性鎘中毒還會造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。最後提醒大家，高鋅食物有助排鎘的作用，因此生活中為了防止鎘元素的攝入過多，可以選擇一些含鋅的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等，高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，海帶中的褐藻酸也可排洩體內的鎘。

小編溫馨提醒：蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，多食用牛奶和豆製品，其所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒菸，少接觸電池等含鎘物品。