預防盆腔炎你準備好了嗎
預防盆腔炎,你準備好了嗎?
1、經期保健心中記
因為經期女性的身體抵抗力下降,病菌就會乘虛而入,因此,女性一定要注意經期衛生,勤換內褲及衛生巾,避免受風寒,忌吃生冷刺激性食物,保持充分的休息,禁止經期性生活、游泳等。
2、私處衛生要重視
因為夏天人體出汗較多,如果不注意衛生,就很容易感染細菌,因此,要保持會陰部清潔、乾燥,每晚用清水清洗外陰,切勿經常使用洗液,不穿緊身褲。
3、忙裡偷閒多運動
由於工作的原因,很多女性朋友不得不長期坐在辦公室,長期坐著就會導致腹壓增加,從而阻礙了靜脈迴流,盆腔供血不足,很容易引發盆腔炎。因此,建議常坐的女性朋友在工作間隙站起來活動一下筋骨,多走動。
4、堅持使用避孕套
堅持使用避孕套的女性,盆腔炎的發生率顯著低於不使用避孕套的同齡女性,尤其對於性伴侶多,性關係複雜的女性而言,使用避孕套更是預防盆腔炎的有效方法。
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