夏季如何預防面板癌

面板癌是一種常見的惡性腫瘤，其在我國位於惡性腫瘤的第十一位。面板癌既影響患者外表，又會損害患者身體健康。隨著人們對面板癌研究的不斷深入，過量紫外線照射，被認為是導致面板癌的最首要因素。那麼在炎炎夏日我們該如何預防面板癌呢

一、要避免長期接觸有害化學物品。在炎熱的夏季，很多人為了防曬，在外出時會塗上厚厚的一層防曬霜，殊不知這些防曬用品中可能會含有大量的有害化學用品，如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。因此，為了防止面板癌要選擇質量好的防曬用品，並減少接觸這類有害物質的機會。對於因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。同時，我們也要自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑膠、電線皮等物質。

二、要防止長時間的面板暴曬。醫學研究已經證實了，長期接觸紫外線照射可誘發面板癌。長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生面板癌的機率要大很多。所以在戶外工作、遊玩時可塗些防曬霜之類的物品，防止面板暴曬。

三、也要減少電離輻射。這主要是針對放射工作者而言。還有就是患有光化性角化病、著色性幹皮病等癌前病變者，應儘早進行治療，爭取將面板癌扼殺於萌芽之時。最後，要加強鍛鍊身體，提高身體素質，如中醫所云：正氣存內，邪不可幹。

四、防止過度疲勞。壓力是重要的面板癌誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。因此，我們要有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。

綜上所述，在炎熱的夏季為了預防面板癌儘量要減少外出的機會，還要做好防曬措施，減少接觸有害物質和電離輻射的機會。