男人選單必備的三種補精湯推薦

都知道，補腎補精是男人最關注的話題，而飲食是最有效的方法，那麼喝什麼湯好？補精湯有哪些？

補腎補精對於男人就像美容對於女人那樣，幾乎是一個永遠也討論不完的話題，下面小編就為你介紹幾種補精湯的做法，想學的不妨進來看看。

補精湯有哪些

滋陰補精湯

主料：海參一條，乾貝二個，夏枯草15g，生薑、蔥適量。

做法：

1、將海參洗淨後，縱切備用，乾貝浸泡備用，姜、蔥洗淨切段備用。

2、用一碗水將夏枯草煮成半碗後備用。

3、用八碗清水，將海參、乾貝、蔥、姜一起放入鍋內以慢火熬煮成剩三碗半。

4、再將夏枯草水倒入湯內煮5分鐘，加調味即可。

海參燉竹絲雞

主料：海參400g，竹絲雞500g，紅棗適量、杞子適量、薑片適量。

做法：

1、先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗裡，放入薑片，放入浸泡過的杞子。

2、再將切成小塊的發泡海參加入，注入涼開水。

3、放入電飯鍋裡隔水大火燉一小時，再轉小火燉一小時。

4、停火後約半小時開啟蓋，即可飲用。（無需加鹽）

羊肉湯

主料：羊肉400g，羊骨1根，油適量、鹽適量、香菜適量、姜適量、香醋適量、胡椒粉適量、辣椒油適量。

做法：

1、羊肉、羊骨沖洗乾淨，將羊骨斬成小段。

2、鍋中放入清水，放入羊肉和羊骨，鍋中水開即可，各種髒東西都被逼出來了

3、將羊肉和羊骨撈出，用溫水衝乾淨，羊肉切成片。

4、鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，薑片，胡椒粉，大火燒開，轉小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續燉40分鐘左右。

5、羊湯和羊肉盛入碗內，根據自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、鹽等調料。