經期可以吃香蕉嗎

經期可以吃香蕉嗎?這是大家比較關注的,專家指出香蕉是諸多水果的中的一種,香蕉的營養價值很高,而且吃香蕉的好處有很多,下面就是具體分析。

月經的時候應該要吃點香蕉,因為香蕉也稱之為“開心水果”,然而月經的時候女性容易心煩氣躁,這樣對身體是有害的,所以吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒裡面加雞蛋),真的是很好!

那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。香蕉有收經的作用,有可能會使月經量減少,導致月經不調,經期儘量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。月經期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的.

婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6,而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此,月經期女性可以吃香蕉。

但那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。香蕉有收經的作用,有可能會使月經量減少,導致月經不調,經期儘量少吃香蕉或者不吃。

另外,婦科專家提醒,還有一些屬性偏涼的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。在月經期應該多食用一些有減壓作用水果和疏菜,如捲心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。

經期可以吃香蕉嗎?上述是專家給出的分析,希望患者給予關注,因為經期注意飲食以及預防有助於大家早日恢復身體健康,當然大家在把握了經期可以吃香蕉嗎之後,還有必要積極諮詢相關專家的建議。

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