保持良好生活習慣 防患灰指甲

灰指甲的發病機理是定植在甲板、甲下的真菌在甲受輕微外傷後進入甲板進行生長繁殖，它們一方面將甲組織作為營養源，另一方面破壞甲的正常結構，造成成各種主觀及客觀的甲損害。家族史、潮溼環境、營養不良、免疫低下等為易感因素，外傷、特別是不當的美甲、應用公共修甲工具、穿公共拖鞋等可感染該病。以此預防灰指甲應該要做到以下幾點：

1、首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，3、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。

4、手足多汗的人，可適當用些抑制區域性排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

5、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮溼，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

6、增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對於提高預防灰指甲都是有利的。

7、患了灰指(趾)甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人