面板瘙癢症要如何預防

面板瘙癢症的出現讓人們的生活會遭受很多的傷害，人們應注意這種疾病的影響，要注意及時的治療，但是預防也是很重要的，那麼，面板瘙癢症如何預防?我們看看專家的介紹。

老人冬季著衣冷暖要適度，既不能涼著了，也不宜熱得冒汗。穿著過於厚重會導致體內汗液蒸發過多而使面板含水量減少，而面板的乾燥又會加重瘙癢的發生，室內暖氣或空調溫度過高也會帶來同樣的問題。一般來說，室內溫度以24℃～25℃為宜。同時，為了避免室內空氣乾燥而引起的面板水份的蒸發，應當設法提高室內溼度，在室內放置幾盆水，尤其是住高樓層的人更要注意。多喝水,每天宜喝兩升水以補充水分滋潤面板。可以起到一定的加溼作用。

增強潤膚：除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己面板乾燥的程度，每天在容易瘙癢的部位塗抹1～2次含止癢成分的潤膚劑以保持面板的滋潤度。沐浴後及平時常塗抹乳液或乳霜，補充面板的油脂。擦乳液或乳霜保養面板最好在浴室中擦乾身體三分鐘內即擦乳液。

要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人症狀加重。同時，瘙癢難忍時可外用烊速消，不要用手抓搔。過度抓搔會使面板苔蘚化。也不要用熱水燙，因為毛細血管擴張會加劇面板乾燥的程度，使瘙癢更加劇。

避免穿著毛料及質地粗糙的衣服，以減少直接刺激面板的機會，在衣物的選購上以棉質及質地細緻的衣物為佳，同時穿著以寬鬆為宜。新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以後再穿，從而避免可能殘存的有害物質對面板的傷害，出現瘙癢等症狀。冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下曝曬，不要陰乾。

面板瘙癢症如何預防?透過上面介紹相信大家都有了一些瞭解了。另外，溫馨提示：面板瘙癢的人，適量攝人高脂肪食物，少喝酒和其它的辛辣食品，多吃一些蔬菜、水果。當然瘙癢甚者可外用止癢藥物，口服止癢潤燥的中藥。