骨折後吃什麼恢復得快

我老公今年還不到四十歲，在一家工廠工作，雖然平時有點忙但是工資還不錯，我在商場工作，我們兩個的收入基本可以維持孩子的學費和平時家裡的開銷。他平時上班都是騎電車去的，前幾天下夜班回來的時候走到路口摔倒了，因為那條路這幾天正在整修，路面坑坑窪窪的特別不好，摔倒以後就覺得右腿骨頭疼的厲害，後來過路的人幫忙叫了救護車，到醫院一檢查是骨折了，已經打過石膏了，今天上午辦了出院手續。骨折後吃什麼恢復的快。

步驟/方法：

1、俗話說的好，傷筋動骨一百天，骨折後一定要好好的調理休息，不能操之過急了，即使是石膏拆除以後也不能做劇烈的運動和幹體力活，最起碼也要調理一兩個月，等骨頭徹底的癒合以後可以放心的行走。

2、骨折後可以多吃些含鈣多的食物還有含有豐富蛋白質的食物，這些對骨骼的癒合都有很大的幫助可以促進恢復。比如說牛奶，雞蛋，瘦肉，豆製品，排骨，大骨頭，魚等等，還應該多吃些含豐富維生素的食物。

3、骨折的病人除了日常的飲食習慣之外，還應該堅持做些不劇烈的運動，隨著病情的恢復逐漸加大運動量，後期還應該加強做康復運動，另外還要注意經常按摩受傷的部位，促進氣血執行防止肌肉萎縮。

骨折，顧名思義，就是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折，經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可留有不同程度的後遺症，骨折發生後，離醫院較近者，可直接送醫院或叫救護車，離醫院比較遠的病人，必須進行簡單的處理，以防在送醫院途中加重病情，甚至造成不可逆的後果。

畸形：骨折段移位可使患肢外形發生改變，主要表現為縮短，異常活動：正常情況下肢體不能活動的部位，骨折後出現不正常的活動。骨擦音或骨擦感：骨折後，兩骨折端相互摩擦時，可產生骨擯音或骨擦感。骨折通常分為閉合性和開放性兩大類。

注意事項：

平時還應該保持清淡的飲食習慣，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，不能過多的吸菸喝酒，堅持鍛鍊身體。