什麼原因導致卵泡發育慢

女性朋友都知道卵泡的發育對於女性的懷孕生子是多麼的重要。但是很多的女性會出現卵泡發育慢的情況，而卵泡發育慢是卵泡發育不良的一種，卵泡發育不良包括不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響女性正常的受孕生育。那麼是什麼原因導致的卵泡發育慢呢？卵泡發育慢的原因是什麼？女性在平時又應該注意些什麼呢？我們現在就簡單的瞭解一下。

1、女性朋友要想正常懷孕，就要求卵巢功能的健全，只有卵巢的功能健全了，卵泡的發育才會成熟，而排出的卵子成熟健康，這樣女性才能成功受孕並達到優生的目的。但是影響卵泡發育的原因有很多，其中內分泌失調就是影響女性朋友卵泡發育的最重要和最常見原因。

2、一些女性朋友體內卵泡發育慢的原因，大多數是由於女性過度減肥或者精神壓力大，急於成功懷孕，造成了內分泌紊亂，這就會影響正常的卵泡發育。而女性在孕育之前一定要保養好自己的身體，要先調理好自己的身體，女性朋友可以採取中藥的理療，平時注意要進行適當的運動鍛鍊身。

3、女性朋友平時在飲食上要多吃一些穀類食物，還要多吃些黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等，這些食物有利於卵泡的發育。女性在生活上還要注意合理的作息時間，保證有充足的睡眠，做到清淡飲食，多進行一些戶外的運動增強自己的體質，保證自己身體的健康。女性還要有一份愉快的心情。

女性朋友還要保護好自己體內的卵巢，因為如果卵巢功能不好的情況下就會影響卵泡的發育，女性朋友為了日後可以順利生育，女性朋友一定要注意保護好自己的腹部，不要讓自己的腹部著涼，並且在生活中要少吃寒涼的食物。