早孕反應從第幾周開始

早孕反應第幾周最嚴重

一般早孕反應第6-12周最嚴重，13-14開始好轉一般情況下，懷孕40天左右，可出現早孕反應，如晨起噁心嘔吐，食慾不振，睏乏，尿頻等臨床表現，早孕反應因人而異，有的反應輕有的反應重，一般在懷孕3個月後症狀會減輕或消失。

不過，早孕反應每個人都不一樣。有的人會在一個月左右出現嘔吐症狀，有的人也會整個孕期都沒有嘔吐現象。懷孕以後，有的人嗜睡、有的人怕冷、有的人聞到油味會覺得不舒服。這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

如何減輕早孕反應

1、要保證愉快的心情。出現孕吐反應的時候孕媽媽都會感覺到和不適，也會變得脾氣暴躁了。這樣對孕媽媽本身的情緒是很不好的，也會影響到胎寶寶的形成，還有可能會導致抑鬱症。所以如果可以的話，孕媽媽可以沒事的時候逛逛公園，到外面去透透氣，散散步，可以緩解心理的不適，也能緩解早孕反應。而且要堅持健康科學合理的飲食規律，為寶寶的營養健康打下基礎。

2、要消除對懷孕的心理負擔。有些孕媽媽都是第一次懷孕，面對這麼大一件事，往往顯得比較緊張，不僅是緊張胎寶寶的健康，還有胎寶寶的性別，和對分娩的恐懼。這些問題主要還要依賴家人對孕媽媽的開導和關心，還要聽醫生的耐心解釋。在這種時候，丈夫要發揮自己的愛心，更加關心體貼自己的妻子，有空的時候就多陪陪妻子出去走走，幫助孕媽媽度過孕早期。

3、從飲食上緩解早孕反應。儘量做到少食多餐，營養均衡，不要因為懷孕了就暴飲暴食，一旦加重嘔吐，營養無法吸收，倒不如少吃一點，讓營養能夠被身體充分的吸收。不要吃的過於油膩，也不要吃一些刺激性強烈的食物。

4、可以適當的吃一點酸性食物，比如酸奶、酸味水果等，但是最好不要吃話梅，因為話梅經過加工，含有很多對胎兒不利的有毒成分。