男人增高應注意

增高是每個人夢寐以求的願望，那個不希望自己挺拔偉岸。可是增高你注要到了沒有？注意到這些小小的細節了麼？我們看看增高專家是怎麼給我解析的

其實增高就是注意平時生活習慣，注意不要吸菸酗酒、熬夜、不要做過量的運動、喝碳酸飲料，促進性成熟的食品。這些為什麼會影響到我們的身高讓我們解析根源還其面目。

抽菸酗酒”基本上是男性的一大嗜好，這一不良的生活習慣不僅對身高影響較大，對身體器官造的傷害也是極大的。煙中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都會阻礙血液中鈣物質的吸收以及麻痺大腦使腦垂體不能正常分泌激素。影響到身高，所以那些想要增高男人們最好不要過早的接觸菸酒，避免給你自己帶來煩惱！

熬夜”，現在的年輕男孩那個不愛玩網遊玩遊戲，整天投身與網咖。生物鐘被顛倒，日復一日影響的激素分泌，影響到增高。熬夜”是對大腦的過分利用，疲倦的大腦會偏離正常的激素分泌而影響身體健康，尤其是夜晚熟睡時候對生長激素的分泌，所以8小時的科學睡眠是應該需要保持的。所以說增高離不開合理的睡眠，熬夜的青年朋友們為了自己的身高，為了自己的健康，遠離遊戲遠離網咖遠離鬧市。

過量的運動，平時不運動，趕到星期天或者清閒的時候，幾個人聚集在球場狂打籃球。一打就是一天，自己累躺在球場上起不來，再加上對碳酸飲料”偏愛，過量的運動已經消耗了大量的蛋白質，丟失了大量的鈣，再加上碳酸飲料中的碳酸是鈣物質的剋星，碳酸與鈣混合就會產生化學反應導致鈣物質的消失而無法被身體充分利用。所以說要運動要注意運動的量，還有就是不要習慣性喝碳酸飲料。

還有那些炸雞、炸薯條和炸薯片都含有高熱量，過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟，性早熟”扼殺了增高，從人體分泌學的角度來說一種分泌物的增加就會導致另一種分泌物的減少。那麼你的性激素提前並大量的分泌，那麼這將導致生長激素的減少增高減慢，最終影響身高。

以上就是專家對男人增高所提出的幾點需要我們注意的幾點，希望上述能夠幫助你解決生活中的一些問題。