少年脊柱側彎自我矯正法

脊柱側彎只有在角度較小時自我矯正有效，如多數患者側彎角度在10°-20°時無症狀，難以發現，偶爾拍片可見。臨床普查發現，多數女性患者在側彎20°時不重視治療，懷孕後由於雌激素釋放及脊柱受力，在40多歲時側彎明顯加重，易發展為退行性脊柱側彎。所以建議患者一旦發現側彎，需及時進行鍛鍊，如腰椎運動、游泳、燕子飛，尤其是需進行針對性訓練，堅持運動，平時注意休息，避免長時間彎腰，睡覺休息的時候不要使用過軟的床，給腰背部進行推拿，針灸，拔罐，促進血液迴圈，避免腰背部肌肉的攣縮，可以使用糾正帶進行矯正治療。如果是脊柱側彎程度不重，對於身體健康並沒有太大影響，只要注意姿勢調整就可以了。

脊柱側彎指的是脊柱的1個或者多個節段，在冠狀面上偏離身體中線向一邊彎曲形成1個弧形的脊柱畸形，有的時候還伴有脊柱的旋轉，它是由於長期脊柱姿勢不對稱造成的，時間久了會出現雙下肢不等長，肌肉凸側組織緊張，凹側組織薄弱，兩肩高低不平，背部隆起，一側的胸廓塌陷，骨盆傾斜以及跛行，脊柱嚴重畸形，甚至無法行走。

脊柱側彎的治療，主要需要根據側彎的型別，制定具體的治療方案，如果是先天性脊柱側彎，畸形嚴重，這類脊柱側彎發展比較快，所以一旦發現，需要儘快手術治療，手術需要到專業並且有經驗的醫療機構進行，特發性脊柱側彎，這類側彎發現以後需要定期複查，檢視側彎是否出現進展。如果側彎小於25度，一般不需要特殊治療，只需要定期複查即可。如果側彎隨著時間的推移，逐步出現加重，超過一定度數或者進展較快，就需要手術治療或者佩戴脊柱支具進行矯正，老年性的退行性側彎，對於這類脊柱側彎是否需要治療，需要根據患者的症狀決定。如果出現嚴重的腰背部疼痛，並且累及脊髓神經，有明顯的下肢症狀，需要積極的進行手術治療。