食道癌怎麼預防?

怎樣預防食道癌?現在社會，不僅科技、文化在飛速發展著，人們的健康意識也在日益提高。很多人不僅在乎身體的保健工作，還關心著很多疾病的預防工作，例如食道癌。那麼，我麼應該做好哪些工作來預防該疾病的發生呢?下面就讓我們一起來看一下吧。

一、改變喜食黴變食物的習慣

研究表明，人們長期食用發生黴變的食物，尤其是酸菜、黴窩窩頭以及魚露等，都會加重患上食管癌的機率。專家建議對於這樣的有害食物，大家儘量是少吃或者不吃，在生活中應當多進食新鮮的蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素C。

二、糧食的防黴

因為發黴變質的糧食中含有多種致癌的毒素，所以專家建議必須要積極地開展關於糧食防黴去毒的宣傳工作。在生活中一旦發現糧食有黴變的跡象，就不要吃了。如果黴變情況不是很嚴重，那也要經過多次清洗並加鹼處理之後才能夠食用。為了我們的健康，一定要儘量減少黴菌毒素的攝入。

三、加強飲用水的衛生管理

食道癌怎麼預防?另外需要大家做好的一點就是搞好周圍的環境衛生，防止我們的水源受到汙染。相關部門也可以對居民們食用的溝塘水進行漂白粉的消毒，這樣也可以很明顯地降低水中的亞硝胺含量以及殺滅其他傳染病菌。

四、遺傳致病因素的預防

因為食管癌的發生具有很普遍的家族聚集情況，所以對於有食管癌家族史的人來說，要加強疾病的監測工作。在日常的生活中不僅要保證自己擁有健康的生活習慣，還要養成經常體檢的好習慣，以便及早發現疾病蹤影。

怎樣預防食道癌?想要避免疾病發生，最重要的是能夠保證我們自己的身體健康，應該經常的鍛鍊身體，提高身體的抵抗力和免疫力。另外還應當注意自己的日常飲食，不要挑食，儘量做到營養均衡。