怎麼預防手足皸裂

手足皸裂雖說不是特別嚴重的病，如果我們不能及時的改善和治療的話，很容易引起皸裂部位的嚴重。走路疼痛，出血，再嚴重者還會導致疼痛難忍，無法行走。患有手足皸裂應該及時採取應對措施，沒有患病的應提前預防，減少發生的機會，那麼今天我們就來說一下手足皸裂的預防措施。每晚上有條件就多用溫水泡腳。平時穿的鞋子和襪子要透氣透氣性好的，要常清洗。喜歡穿運動鞋或者皮鞋的朋友些，一定要穿透氣性好的棉襪。穿過的鞋子和襪子上面都有腳氣真菌，所以一定要清洗感覺，襪子的話洗了後，最好用開水燙一下，再晾。平時生活中一定要多吃蔬菜水果，特別是綠葉菜哈，多補充下維生素。

步驟方法：1、手足皸裂都發生於秋冬季節，這時候的人應該少用含鹼性的肥皂，和香皂進行清洗手足，減少發生手足皸裂的可能。因為鹼性的肥皂易引起面板乾燥，就容易導致患有手足皸裂。

2、冬天應該保持每天洗腳泡腳的好習慣，因為冬季出汗少，面板就易乾裂起皺，用溫熱的清水泡一下腳，滋潤一下面板，然後擦乾再塗抹一些潤膚用品，或者魚肝油，滋潤面板。減少乾燥。

3、平時還要多喝水，多吃一些水果，蔬菜，儘量多吃含有蛋白質的食物，如蘋果，梨，菠菜，魚，胡蘿蔔，豆類，雞蛋，牛奶等。這些食物可以補充水分，讓面板含有更多的水分和富含彈性，就會大大降低皸裂的可能。要多吃蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜、蘋果、梨、葡萄等含維生素B我的蔬菜和水果。儘量不要吃生魚、生貝類、咖啡、茶、醃製食品等。

注意事項。平時一定要多加預防，飲食合理，豐富化，才會減少發生皸裂的機會。