怎麼預防手足皸裂
手足皸裂雖說不是特別嚴重的病,如果我們不能及時的改善和治療的話,很容易引起皸裂部位的嚴重。走路疼痛,出血,再嚴重者還會導致疼痛難忍,無法行走。患有手足皸裂應該及時採取應對措施,沒有患病的應提前預防,減少發生的機會,那麼今天我們就來說一下手足皸裂的預防措施。每晚上有條件就多用溫水泡腳。平時穿的鞋子和襪子要透氣透氣性好的,要常清洗。喜歡穿運動鞋或者皮鞋的朋友些,一定要穿透氣性好的棉襪。穿過的鞋子和襪子上面都有腳氣真菌,所以一定要清洗感覺,襪子的話洗了後,最好用開水燙一下,再晾。平時生活中一定要多吃蔬菜水果,特別是綠葉菜哈,多補充下維生素。
步驟方法:1、手足皸裂都發生於秋冬季節,這時候的人應該少用含鹼性的肥皂,和香皂進行清洗手足,減少發生手足皸裂的可能。因為鹼性的肥皂易引起面板乾燥,就容易導致患有手足皸裂。
2、冬天應該保持每天洗腳泡腳的好習慣,因為冬季出汗少,面板就易乾裂起皺,用溫熱的清水泡一下腳,滋潤一下面板,然後擦乾再塗抹一些潤膚用品,或者魚肝油,滋潤面板。減少乾燥。
3、平時還要多喝水,多吃一些水果,蔬菜,儘量多吃含有蛋白質的食物,如蘋果,梨,菠菜,魚,胡蘿蔔,豆類,雞蛋,牛奶等。這些食物可以補充水分,讓面板含有更多的水分和富含彈性,就會大大降低皸裂的可能。要多吃蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜、蘋果、梨、葡萄等含維生素B我的蔬菜和水果。儘量不要吃生魚、生貝類、咖啡、茶、醃製食品等。
注意事項。平時一定要多加預防,飲食合理,豐富化,才會減少發生皸裂的機會。
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