助性食物打破“冬季禁慾”說

冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，而性愛會消耗人較多的能量。所以，營養變得很為主要。MH特推薦幾種補充男人精力的食品，覓而食之。

中醫冬季養生的原則是“藏而不洩”，故古人早已有“冬季禁慾”之說，也就是冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，而性愛會消耗人較多的能量。所以，營養變得很為主要。MH特推薦幾種補充男人精力的食品，覓而食之。下面小編給大家介紹幾款助性食物。

麥芽和麥芽油：歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。實際上是天然維生素 E 的作用。醫學研究發現，維生素 E 能夠刺激男性精子的產生、防止流產和早產、預防男女的不育症。想提高性功能最好直接食用麥芽油。

蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。

海藻：英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。

松果體素：松果體素又稱褪黑素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的 L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利於體內細胞分泌褪黑素。

果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的V-B 、 V-E ，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。