霧霾來襲更易患面板病教你3個方法來應對

在北方已進入冬季就容易出現霧霾天氣，在霧霾中含有大量的有害物質，輕則會引起心血管疾病以及呼吸性的疾病，重者會直接引起肺癌的發生，另外對於裸露在外面的面板，容易出現瘙癢以及發乾等，所以對於面板患者來說，霧霾天氣出行的時候可能會加重病情。

霧霾來襲易患面板病？

霧霾天氣空氣的質量非常的差，在空氣裡面還有大量的蟎蟲、塵埃以及化學顆粒物這些髒物顆粒非常的小，會直接敷在面板上，從而引起面板疾病，比如面板生長紅斑，皮炎以及丘疹等，另外在霧霾裡面含有的二氧化硫以及重金屬等可能會引起面板的過敏。經過研究發現霧霾天氣時會導致蕁麻疹、溼疹以及牛皮癬患者的病情加重，所以對於面板病患者來說，一定要學會保護好自己。另外易感人群應該減少戶外活動，當霧霾比較嚴重的話儘量不要出門，必須要出門的話也要做好防護措施。

霧霾天氣面板患者如何來應對呢？

1、要選對口罩。對於面板患者來說，霧霾天氣出門的時候一定要選擇專業的防護口罩，因為專業的防護口罩能夠有效的防塵，能夠有效的過濾霧霾天氣中的一些重金屬和小顆粒。

2、做好個人衛生。雖然霧氣看起來是非常溫和的，但是裡面會含有大量的塵埃微生物、酸、鹼、鹽等有害物質，從不天回家之後，應該徹底的清洗臉部以及裸露在外面的肌膚。

3、飲食方面要以清淡為主。因為在霧天日照比較少，光線非常的弱而且氣壓低，在大霧天氣會讓人們的精神變得更加懶散，情緒變得非常的低落，所以要保持科學的生活規律，不能讓身體過度的勞累，平時應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食上的清淡，多吃一些具有滋陰潤肺的食物，這樣能夠有效的促進大腸以及肺部的排毒。

在霧霾天氣出門的時候一定要做好防護措施，平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，霧霾天氣時儘量不要晨練，不然會增加患上疾病的風險，尤其是會對肺部帶來嚴重的傷害，多吃一些具有潤肺以及滋陰的食物，保持積極樂觀的心態，千萬不能有太多的心理負擔。