胃酸吃什麼飯比較好

胃酸是胃腸疾病的常見症狀之一，適度的胃酸可以幫助消化，但是胃酸過多會造成吞酸、反胃、吐酸的現象，更現嚴重的甚至會造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果。如果平時多吃了不容易消化的食物，那麼這些食物就會在我們的胃腸道中進行發酵，這樣就會誘發身體中的胃酸的分泌。那麼，胃酸吃什麼食物比較好。

一、日常的飲食也要注意，以易消化的食物為主，避免刺激性物質，吃七分飽，維持規律、正常的飲食習慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復發。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，是基本有效的方法。

二、含豐富的維生素C，可強化胃壁的馬鈴薯馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質，而且有澱粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。

三、南瓜有助於健胃整腸南瓜有豐富的維生素C及胡蘿蔔素(即維生素A)，其果實、花、種子、葉子都有藥效，澱粉多，煮食後仍含豐富的維生素C。要想充分發揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。

四、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜高麗菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時常食用，可調整體質。不過，煮、炒會破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進果汁機攪拌成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續喝10天，效果就會顯現。、胃酸過少的食療方法

胃酸建議以麵條、饅頭為主食，多吃一些鹼性食品。這樣可以中和胃酸。還有要多餐少食，吃太多容易引起胃穿孔，吃太少會導致胃酸加劇。而多餐少食就是要保證肚子在大部分時間都是飽腹的，這樣可以保護腸胃不被胃酸侵蝕。