怎麼有效預防腋臭的發生

對於腋臭相信大家都會有一種厭惡的感覺，因為這個病給患者的身心都帶來了嚴重傷害，但這個病在我們的生活中很常見，而且發病的機率也是非常高的，大家都擔心自己會得這個病，所以想了解有效預防腋臭發生的辦法，以下是詳細的介紹。

有效預防腋臭發生的辦法如下。

一、控制情緒可以有效預防腋臭的發生

腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重腋臭味。很多患者發現自己患有腋臭之後都會很焦慮，或者盲目的用各種方法去治腋臭，其後果就是腋臭越來越嚴重。

二、減少對腋窩面板的刺激可以有效預防腋臭的發生

平時要減少長期對腋窩部面板的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

三、控制飲食可以有效預防腋臭的發生

多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃有味的食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。冬天因為要保暖，所以人們在飲食中往往會增加脂肪攝入量來禦寒，過多攝入肉類、油炸的食物往往會加重腋臭是。腋臭是患者在飲食上也要多多注意調理，多吃富含水分的蔬果瓜類，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭是味。

四、區域性用藥可以有效預防腋臭的發生

外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免腋臭的發生。腋臭患者在區域性用藥時要戒菸酒，少吃辛辣等刺激性食物，如蔥、蒜、辣椒、芥末等，可以避免影響藥物的作用。

在生活中正確預防腋臭可以降低腋臭的發生機率，一旦患有腋臭就要及時到醫院進行治療，現在的醫療技術很發達，很多醫院都有微創的手術來治療腋臭治療效果很好，早日治療腋臭就可以早一天拜託困擾。