骨質疏鬆的原因有哪些呢？

我們知道年紀越大的人，骨骼越容易出現問題。上了年紀身體素質會不斷的下降，所以骨質疏鬆及便會容易出現。這種疾病的原因很多，比如是老年人飲食減少營養不良。造成骨骼缺鈣會導致此病的出現，那麼骨質疏鬆的原因有哪些呢？

1、老年人飲食量減少，食慾減退，營養缺乏，鈣的攝入量就會減少。實際上老年人需要鈣的數量可能比青年人還要多，至少老年人需要鈣的量與青年人相似。但是老年人所需要的鈣可能達不到需求。老年人鈣的代謝與維生素D的代謝有很大關係，在充足的日光照射下，維生素D充足，體內的鈣、磷濃度就會增高。飲食中缺乏足夠的維生素D和蛋白質，胃切除手術等都會造成鈣的吸收障礙。

2、老年人行動緩慢，活動量減少，如果長期臥床缺少必要的活動，都可以造成骨質疏鬆。就是青年人肢體固定一定時間，也會發生骨質疏鬆，而且再增加活動也不能恢復正常。

3、絕經期以後的婦女，由於缺乏性激素，造成骨質疏鬆，飲水中氟減少也會影響女性，使婦女骨質疏鬆。四肢的長骨從40歲以後骨髓腔逐漸擴大，男性骨髓腔擴大極為徐緩，而女性則進營養不均衡會導致骨質疏鬆展迅速。這些原因可能是女性骨

質疏鬆發病率增高的原因。

鈣缺乏

鈣是骨骼的重要組成部分。骨質疏鬆的發生主要與機體鈣缺乏有關。如果飲食中鈣攝入量不足，或是腸道對鈣的吸收減少，就會引起機體負鈣平衡。為了維持正常的血鈣水平，機體會透過增加甲狀旁腺激素分泌等促進骨質溶解，使骨骼中的鈣“遷徙”到血液中，從而導致骨質減少，即骨量丟失。這種鈣入不敷出的狀態長期延續，骨質就會變得疏鬆多孔而易於骨折。

長期蛋白質攝入不足

長期蛋白質營養缺乏，可導致骨基質蛋白合成不足，新骨生成減少，若同時存在鈣缺乏，那麼發生骨質疏鬆的風險性就會增加。

微量元素攝入不足

當人體內缺錳時，破骨細胞的活性便會增強，而成骨細胞的活性卻受到抑制，成長速度減慢，造成成骨障礙。臨床研究表明，骨質疏鬆症患者體內錳的含量僅為正常人的1/4.鎂、鋅等攝入不足，也會對骨量的維持產生不良的影響。

上述的原因大家應該注意瞭解，尤其是在絕經後的女性。身體素質也會不斷的下降激素調節變慢。所以會造成這種疾病的發生，我們應該吃一些調理方法。平時注意鍛鍊身體，注意保養，避免身體患上此病。