吃什麼能幫助治感冒

感冒雖然是個小病，但是它登門拜訪的頻率特別高，而且感冒有時候很頑固，吃了不少的藥但是依然是發熱，流鼻涕痛苦極了，那麼感冒除了吃藥外，還可以吃點什麼來治療感冒呢？今天推薦一些感冒時候應該多吃一點的飲食來幫助大家治感冒。

1、雞湯。

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊癒有良好的作用。

2、蘿蔔。

蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝。

3、糖薑茶合飲。

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽。

少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜。

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料。

生薑有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。

感冒雖然是個小毛病，也確實是輕微的感冒很多人也不會太在意，通常熬幾天就好了，但是這裡告誡你感冒也不能小視，如果感冒一直不見好，一定要到醫院就醫，因為每年因為感冒而危機生命的人數也不在少數的。