怎麼擺脫痘痘煩惱方法

　　很多愛美的女性更為之愁眉苦臉，她們試用了種種戰痘方法，但這欲罷不能的小痘痘總是糾纏不休，此消彼長。那麼，到底該怎樣才能擺脫痘痘的困擾呢?

　　何時一去不復返

　　漂亮的黎娜是一名小學舞蹈教師，她工作一年多就組建了校舞蹈隊，排出了三個大型舞蹈，併為學校分別捧回了兩個市級一等獎，一個二等獎。氣質優雅、身材苗條的她民族舞也跳得特棒，因而深受老師和學生的喜愛。可是，別人看來風光無限的黎娜並不快樂，因為她時時被滿臉的“青春痘”所折磨。“如果不是臉上的這些小痘痘，也許我現在早已活躍在銀幕上了”。在黎娜自信的語氣中記者分明感覺到了一絲沮喪。

　　原來，考上藝術學校後，愛美的黎娜不經意間發現自己臉上長了幾個“小痘痘”，開始她試圖用粉脂蓋住它，但小痘痘越長越大，於是她就用力去擠、去挖，結果小痘痘不僅沒有消掉，反而越長越多。後來，黎娜到醫院門診部就診時，面板科專家發現，她臉部的痘痘已感染髮炎，並有劇烈觸痛，一些被擠過挖過的小痘痘還結了痂，留下了明顯的。

　　空軍總醫院面板科主任醫師趙小忠告訴記者，年輕女性最常見的就是這種“青春痘”，又叫暗瘡、粉刺，在上稱為，猶如粟粒及綠豆大小的隆起皮疹，好發於臉部，常在頰、鼻前端及兩側、額、下頦等處出現。

　　9歲、50歲，都長青春痘

　　許多人認為青春痘是青春期特有的產物，隨著青春期的結束，青春痘也會跟著消退。事實上，青春痘可伴隨我們一生。尤其近年來隨著人們生活水平的提高、飲食結構的改變、工作學習節奏的加快以及空氣環境的汙染，長青春痘的病人日益增多，其發病年齡已趨向少年和中年。據趙主任介紹，這類病人約佔了他門診總人數的1/4左右。其中年齡最小的為9歲，最大的50多歲。

　　痘痘到底從何而來

　　專家說，青春痘的發生與多種因素相關，非常複雜。其發病機理主要與內分泌失調、皮脂分泌過多以及毛囊內微生物感染有關。此外，許多人也會因為生活習慣和環境的改變而產生青春痘。

　　由於牽扯到容貌問題，許多女性患者易產生自卑心理，對自己容貌的不滿意會使她們失去樂觀向上的精神，而灰暗的心態又可透過一系列神經、內分泌因素加重病情，從而形成惡性迴圈。一些三四十歲的職業女性長青春痘，主要是由於工作和家庭的壓力太大所致，五十歲以後則主要由內分泌失調、雌激素減少所引起，以那些青春期沒長粉刺、深色肌膚及油性面板婦女的發生率較高。

　　如何消掉小痘痘

　　專家認為，臉上長青春痘其實是一種正常的反應，首先應該從心理上正確地對待它。對於一些較輕的青春痘，可到醫院和院請專業人士幫忙擠出來，儘量避免自己用手去擠去挖，否則可能發生感染。若青春痘長得較多，應到醫院進行抗感染治療，主要採用內服藥和外用藥相結合的方法，另外，準分子鐳射也是一種不錯的療法。除了上述治療方法外，平時生活起居也應適當注意，主要表現在：飲食清淡：少食高熱量和刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多飲水。生活有規律：經常熬夜的人應適當調整作息時間，保證充足的，要知道夜生活頻繁的人，面板抵抗力會下降，面部就很容易出現痘痘。保持面板清潔：油性面板的人應經常用溫水洗臉，以保持面板的清潔，最好別，以免堵塞毛囊口，引起感染。