預防附件炎從什麼做起

預防附件炎從什麼做起？附件實際上是女性生殖器官中非常重要的部分，包括了輸卵管和卵巢，所以女性千萬要注意附件炎，以免影響自己的身體健康。那麼，預防附件炎從什麼做起？專家提醒，預防附件炎，首先要了解什麼是附件炎。

1、首先要了解什麼是附件炎。附件炎是指輸卵管和卵巢的炎症，而慢性輸卵管炎、盆腔腹膜炎多由患急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎時治療不徹底或未予重視治療所致。因此積極徹底地治療急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，是預防附件炎發生的關鍵。

2、性生活事前可清洗私密器官，但事後完全沒有必要，因為女性會在親密過程中，會分泌一種殺菌物質。如果你的伴侶有包皮過長，清洗時一定要翻開來。做好避孕工作，減少懷孕的機會，避免人工流產時器械對生殖道造成的感染和傷害。

3、平時保持自己私密處的乾燥，最好的辦法就是勤換內褲。從醫學角度講，具有良好透氣、寬鬆的棉質內褲比時下流行的緊身內褲和瘦身內褲好得多。健康女性經常用清水清洗私密部，清洗不必使用藥物和肥皂，更不應進行陰道灌洗

4、專家建議，女性朋友應該接受定期婦科檢查，世界衛生組織的倡議是每個成年女性每年至少接受2次專業醫生的婦科檢查，及早發現病變。一旦出現包括常見的痛經、白帶異常等細微不適，都不可掉以輕心，這些，都是生殖道感染的警報。

另外，專家提醒，還有一些飲食要求。女性朋友在飲食上應多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。