得了痔瘡一定要治

你知道自己得了痔瘡嗎，如果有一天上廁所時發現大便有出血，不要自以為是上火引起的，這可是一種不祥的徵兆。一般大便時出血，感覺有東西脫出肛門外，或肛門外有腫物疼痛，分泌物增加，就可能是得了痔瘡。痔瘡以肛門鋸齒線為界，分為內痔與外痔。外痔的症狀以疼痛搔癢為主，而內痔則以流血及便後痔瘡脫出為主。患病者一般以內痔居多。內痔早期主要是大便時出血，沒有疼痛或其他不適。到中期，不論大便是否出血，便後會有痔核脫出肛門外，一般便後可以自己回到肛門內。內痔發展到晚期大便後痔核脫出不能回到肛門內，需要用手推回，或經過休息後才能回去。嚴重時咳嗽、用力、工作勞累時都會脫出肛門外，且經常因分泌物增加，感到肛門溼潤不適，內褲容易被汙染。

痔瘡可以不治療嗎

為了減少辦公室危害，我們應該做到：儘量改坐硬坐椅。當人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結節能起到支撐作用，就不會妨礙血液迴圈。工作1個小時就應起身活動10分鐘，增加運動是預防痔瘡發生的最好方法。

痔瘡患者的生活常識

得了痔瘡，更要注意日常生活保健。

1、常做縮肛運動，縮肛運動能有效增強肛門的收縮能力，經常堅持能幫助減輕痔瘡症狀，還可以使症狀輕微的痔瘡不藥而治。具體做法是：深吸一口氣同時用內力將肛門上提，然後放鬆。如此反覆做10下，尤其當坐著或站立時間久時更應及時做。

2、縮短如廁時間

許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所裡一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。

且病情的輕重與時間長短有關，時間越長髮病機率越高。縮短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應該注意每次如廁儘管不要超過3分鐘。