預防附件炎從哪裡做起

怎樣預防附件炎呢，從哪裡做起？當你患上了附件炎，你是怎樣的心情呢？非常的痛苦，非常的後悔，責怪著自己，問自己為什麼不提前預防此病。為了避免這種情況的發生，專家提醒，女性朋友們應該知道怎樣預防附件炎，從日常生活做起。

專家介紹說，辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者，由於長時間地坐著而缺少活動，致使血液迴圈減慢，使身體內靜脈迴流受阻，久而久之就會出現一些疾病。比如：附件炎。

怎樣預防附件炎呢，從哪裡做起？

1、注意個人衛生。注意月經期、產後、流產後的衛生，勤換內褲及衛生巾，注意營養飲食，避免受寒，避免過度勞累。

2、多飲水。附件炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫，也可沖洗尿道，增加細菌的新陳代謝

3、多吃清淡的食物。飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

4、經期避免性生活。月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。5、避免不必要的婦科檢查。儘量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎症擴散。