須知：學生考試焦慮症

學生，不管是大學學生，小學學生還是中學學生，我們每個階段的學生都是會經歷大大小小的考試，考試就是對我們平時學習也是個人能力的一種檢測，而如今，一張試卷能代表的事情太多了，自古以來的科舉制度還是在毒禍人間，那麼我們得了考試焦慮症怎麼辦？

首先，要知道什麼是考試焦慮症，所謂的考試焦慮症就是一種害怕考試的一種心理疾病，對考試有著恐慌，在面臨考試時就心神不寧的。每到期中考試或者期末考試來臨之際，心理諮詢熱線中關於考生考試焦慮的諮詢就會明顯增多，這種情況在小學生裡面的出現率還是比較低的，但是呢，在很多的初中生，高中生裡面，就屬於比較常見的，高中生尤為常見.。一般來說，產生考試焦慮症的原因很多，主要有以下幾個方面：

(1)平時學習不踏實，知識掌握不牢，到考試時就會緊張、害怕、無所適從。還有一部分學生，平時不認真學習，憑自己的“小聰明”，到考試時臨陣磨槍，這樣會短時間內增加考試的心理壓力。

(2)對成績考不好的預期擔心，擔心他人對自己評價，擔心自己的形象會受到影響，擔心自己的前途會受到影響。你的這種預期焦慮和擔心顯得尤為明顯。

(3)自己的焦慮性格，也就是說遇到大小事情都容易緊張、焦慮，擔心會給自己帶來不利或者擔心自己沒有能力去解決面臨的問題。

以上就是學生考試 焦慮症的具體內容，患有此類狀況的學生，可到相關單位諮詢具體內容。