糖尿病足的預防方法都有哪些

我們大家在平時的時候也是會有很多的疾病會侵害到身體的，所以病人們自己也是要注意的，尤其是糖尿病足的出現也是很危險的，這病人們也是要及時的瞭解預防方法，但病人們要注意，那麼，糖尿病足的預防方法有哪些？

1、積極學習預防糖尿病足知識：糖友應積極學習糖尿病足的預防保健知識，科學、合理用藥，定期檢查，防止糖尿病足等併發症。

2、科學飲食：糖友應當在醫生指導下合理搭配飲食結構，主要是制定針對性的個性化飲食控制方案，達到血糖穩定達標、又不造成營養缺乏的目的。

3、適當鍛鍊：根據患者病情輕重和併發症情況合理運動，一般以餐後30分鐘開始運動，散步和慢跑為主。

4、良好的心態：正確認識糖尿病，遵醫囑用藥並定期檢查，認識到糖尿病得到規範、及時治療可以向正常人一樣生活的道理。

5、足部保護及護理：乾裂足應該晚上用溫水洗足後塗保溼劑汗足應保持足部清潔，鞋襪乾燥防治胼胝、甲癬、甲周炎、甲下感染和各種面板損傷，應力戒過敏和刺激性強的中西藥物外用，對於水泡應嚴格無菌抽液處理。

糖尿病神經病變也可能導致無症狀性低血糖。糖友或多或少都曾有過低血糖的經歷，因此對其症狀已再熟悉不過然而無症狀的低血糖，並沒有飢餓、頭暈、心慌、乏力、出汗等反應，早期無法發現，十分兇險。所以，神經病變並不只是涼、麻、痛這麼簡單，糖友必須對其有個全面瞭解，並高度重視。一旦發覺自己有神經病變的徵兆，需要及時與醫生溝通。

然而值得慶幸的是，神經病變多是可防可治的。血糖控制較好的糖友，神經病變患病率明顯較小。即使糖友神經已受損傷，也有三大策略可以逆轉病情。