兒童糖尿病患者運動的9個注意事項

型糖尿病是一種終身需要依賴胰島素治療的疾病。雖然運動可以降低血糖，但是不能完全依靠運動來控制血糖，更不能隨便停止胰島素的治療。專家合理和科學的體育運動，有利於兒童糖尿病的治療和恢復。

專家介紹，同成人糖尿病一樣，糖尿病患兒需要充分的運動，這不但是治療的需要，也是生長髮育的需要。合理運動可以給糖尿病患兒帶來許多益處，如增加肌肉對胰島素的敏感性，有利於血糖控制。改善心血管功能，有利於防止心血管疾病的發生。促進患兒骨骼與肌肉的發育。原則上患兒每天須參加小時以上的適量運動。最好能定時、定量運動，遵循個體化和循序漸進的原則，才能收到良好的治療效果。

小糖友們運動要注意方面。

患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節，劇烈運動前須增加飲食量或隨身準備充飢食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少。

選擇一些有趣的體育活動，便於患兒長期堅持，如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等，都是很好的體育鍛煉方式。

由於運動時的肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。

選擇合適的服裝和鞋襪，最好選純棉製品，運動後注意清潔衛生。

如有可能，父母可以與患兒一起參加運動，能增加兒童對運動的興趣，增進感情。

兒童自制力比較差，有時玩上癮了欲罷不能，以致忘記打針、吃飯，應注意避免。

在體育鍛煉時，更應注意避免低血糖的發生，天氣太熱、運動時間過長時，還要防止脫水，運動時最好隨身帶上一點食物和水，以便在發生低血糖症或口渴時進食。